Rückbildungskurs-Mami Aromaworkout

18.10.2022, 11:30 - 12:30 Uhr

Die Rückbildung bezeichnet den Prozess im Körper einer Frau nach der Geburt in den nachfolgenden Wochen und Monaten zurück zum "Normalzustand" vor der Geburt. Natürlich wird ab jetzt nie wieder alles so sein wie zuvor. Die großen körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und der Geburt, der Hormonhaushalt, die neue Verantwortung in der Mutterrolle, all das spielt eine wichtige Rolle in dieser herausfordernden Phase. Damit du diese Herausforderungen möglichst gut meistern kannst und dich auch mit deinem Körper wieder wohler fühlst, gibt es Rückbildungskurse. Am besten beginnst du mit dem Rückbildungskurs ca. 2-3 Monate nach der Geburt. Ganz wichtig ist es hier, einfach auf dein Körper zu hören und wie bereit du dich bereits fühlst. Um den Effekt des Workouts auf Körper, Geist und Seele zu erhöhen, verwenden wir ätherische Öle, dass verhilft dir zu einem ganzheitlichen Erlebnis der Entspannung. Düfte entspannen, inspirieren und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie machen glücklich, unterstützen deine Gesundheit und verhelfen zu mehr Wohlbefinden. Unser Rückbildungs Kurs- Mami AromaWorkout ist für Mamis geeignet, die es ohne Leistungsdruck mögen! Nach der Einheit kannst du noch entspannt mit deinen Kurskolleginnen ein bisschen Zeit im Café verbringen. Du kannst dein Baby mitbringen oder nicht, ganz wie es dir am liebsten ist!

Folgende Themen erwarten dich bei den acht Terminen jeweils dienstags von 11:30 bis 12:30 Uhr:

Lerne deinen Beckenboden kennen
Dein Wochenbett & Start in die Rückbildung
Nimm deinen Beckenboden wahr & aktiviere ihn
Trainiere deinen Beckboden & erreiche eine stabile Mitte
Rektusdiastase, schlaffem Bauch & schwachem Rücken
Entdecke & genieße deine Sexualität neu
Bedeutung von Training und Kräftigung für den Beckenboden
Inkontinenz, Senkung & Co
Entspannungsübungen mit Hilfe von Aromatherapie

Location:
Taoasis GmbH
Am Duftgarten 1
32791 Lage
Tel.: 05232-6904615