Mein perfekter Tag - Kraft der Körpermitte

29.01.2022, 14:30 - 18:30 Uhr

Kraft aus der Körpermitte: Mit Pilates, Aqua-Pilates in Thermalsole und Entspannung (PMR) zu innerer Balance

An diesem Samstag zeigen wir Ihnen, wie unser Kraftzentrum im Becken-Bauch-Bereich, unser sogenanntes Powerhouse, optimal aktiviert und trainiert wird.

Pilates ist der Schlüssel für eine aufrechte Körperhaltung, die wiederum Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden signalisiert. Nachdem Sie in die Grundzüge von Pilates eingetaucht sind, kommt die Technik beim Aqua PIlates in der angenehm warmen Thermalsole zum Einsatz.

Anregungen für den Einsatz im Alltag erweitern das Angebot zu einem Erlebnis mit nachhaltigem Effekt. Freuen Sie sich am Ende des Nachmittags auf einen entspannenden Ausklang mit der Muskelentspannung nach Jacobson (PMR).

Location:
Staatsbad Vitalzentrum
Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen
Tel.: 05222-183341