Onlinevortrag: Gesunder Schlaf mit der Hilfe aromatischer Essenzen

05.10.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Schlafprobleme und Stress sind Phänomene unserer Zeit. Oft hindern Angst und Stress die Betroffenen am Einschlafen oder sorgen für nächtliche Wachphasen. In beiden Fällen leidet die Schlafqualität und das wirkt sich wiederum auf den Stress oder die Angstzustände selbst aus. Aromatherapie und ätherische Öle sind immer wieder Teil von spannenden Studien, die z. B. zeigen, dass die Inhalation von verschiedenen Ölen die Schlafqualität von Erwachsenen verbessern kann. Auf ätherische Öle zu setzen, um den Schlaf zu verbessern, ist also kein Hokuspokus, sondern echte Wissenschaft. Welche Öle helfen dir persönlich vom stressigen Alltag leichter loszulassen und entspannt durchzuschlafen? In diesem spannenden Vortrag erzählt dir PTA und Aromaexpertin Annette Torster, wie ätherische Öle dich unterstützen und dir wirksam helfen können. Der Vortrag findet live und per Zoom statt. Du kannst gerne Fragen stellen!

Vortragsinhalte im Überblick:

Ätherische Öle zur Begleitung bei Stress, innerlicher Unruhe sowie Ein- und Durchschlafstörungen
Bewährte Duftmischungen für die Raumbeduftung und Massage
Einschlafrituale mit ätherischen Ölen
Atemübungen zur Entspannung

Vortragszeit

Dienstag, 05.10.2021 von 18-19.30 Uhr

Vortragsleitung

Annette Torster

Annette Torster ist seit 2005 Aroma-Expertin. Aufgrund ihre langjährige Erfahrung und Arbeit in einer naturheilkundlichen Apotheke, die sich dem Thema "Gesundheit im Einklang mit der Natur" verschrieben hat, verfügt Annette Torster über ein umfangreiches und tiefgründiges Wissen über die Aromatherapie. Sowohl in der aktiven Beratung und Fachvorträgen in Apotheken, als auch in der Zusammenarbeit mit Hebammen, Pflegeheimen und Hospizkreisen vermittelt sie ihr Fachwissen an Patienten und Kunden. Durch vielseitige naturheilkundliche Fortbildungen hält sie ihr Wissen stets auf dem neuesten Stand.

Location: Online