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Wissenswertes über Schlaf und Träume

03.11.2020, 19:30 Uhr

Erholsamer Schlaf zählt zu den wichtigsten Voraussetzungen für körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Wichtig ist dabei nicht nur die Schlafmenge, sondern die Schlafqualität. Der Vortrag der VHS Detmold-Lemgo und der Paritätischen Selbsthilfe-Kontaktstelle behandelt zudem die häufigsten Ursachen von gestörtem Schlaf: neben körperlichen Beschwerden, wie Schmerzen und Atemaussetzer, sind es zu 90% seelische Belastungen in Form von Ängsten, Wut und Depression.
Der Vortrag (202-D3002) findet unter Beachtung der Sicherheits- und Hygienevorschriften im Vortragsraum der VHS Detmold statt. Eine Anmeldung unter 05231-977232 ist erforderlich

Location:
VHS Detmold-Lemgo
Krumme Straße 20
32756 Detmold

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Weitere Informationen finden Sie unter: www.vhs-detmold.de

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