Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

18.08.2009, 17:00 - 18:15 Uhr

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer, unnötige muskuläre Verspannungen zu erspüren und die-se gezielt zu lösen. Dabei stellt sich eine Verbesserung der allgemeinen Körperwahrnehmung ein.
Günstig beeinflusst werden u.a. chronische Kopfschmerzen, Migräne und Rückenbeschwerden.
Schmerzhafter Muskelhartspann wird beseitigt, ebenso günstig beeinflusst werden muskulär be-dingte Bewegungseinschränkungen der Gelenke. Zustände innerer Anspannung werden deutlich gemildert, damit geht ein zunehmendes Ruhegefühl einher. Dieses Entspannungsverfahren eignet sich auch für TeilnehmerInnen, die mit anderen Verfahren bisher wenig Erfolg hatten.
Es ist schnell und einfach zu erlernen und im Alltag umzusetzen. Der bessere Umgang mit
spannungsauslösenden Faktoren im Alltag wird in diesem Kurs vermittelt.

Die Kursgebühr in Höhe von 100,00 € wird von den Krankenkassen anteilig übernommen)

Anmeldungen:
Haus des Gastes Berlebeck, Paderborner Str. 165 in 32760 Detmold, Tel: 05231- 9620240
oder
Praxis f. Psych. Beratung & Psychotraumatologie
S. Klopp, Tel. 0177 – 77 88 591

Location:
Haus des Gastes Berlebeck
Paderborner Straße 165
32760 Detmold
Tel.: 05231-9620240